pátek 30. listopadu 2012

Domácí müsli s vůní Vánoc

 Další recept? Ano! Včera jsem měla poněkud kulinářské odpoledne. Pustila jsem se do zpracování dýně a udělala si dýňovou polévku i mé oblíbené dýňové müsli tyčinky (fotky se objeví ve Food Inpiration XVII.). Při krájení citrónu a následné debatě na starém známém facebooku o tom, jak jsem se pořezala (ano, krve ze mně teklo požehnaně, jsem prostě šikovná :D ), vznikl nápad udělat citrónové müsli. 

středa 28. listopadu 2012

Testujeme: 9 Bar...original


Dnes mám pro vás tip na opravdu výbornou tyčinku. Dostala jsem se k ní náhodou. Nebýt ve slevě, tak ji ani nekoupím :D Normálně totiž stojí snad kolem 20-30Kč, takže jsem ji vždy spíše přehlížela. Když ale byla v Tescu za 10Kč, jednu jsem přibrala. A hned se zařadila mezi mé nejoblíbenější tyčinky :) 

pondělí 26. listopadu 2012

Těstoviny s cuketou, rajčaty a mozzarellou

V poslední době mám dojem, že recepty na blozích už nejsou až tak populárními příspěvky. Ne, že by se lidem nelíbily, ale spíše je jen tak přelétnou, popřípadě pochválí, že to vypadá hezky, ale málokdo je opravdu vyzkouší. Vidím to sama na sobě. Vždycky se mi všechno strašně líbí, ale většinou to nikdy ani nevyzkouším. Mnohdy už recepty ani nečtu. I proto asi nepřidávám tolik receptů, jako na začátku mého blogování. A všechny mé oblíbené stálice jsem už přecejenom přidala :) 

A dnes přidávám další, tentokrát i s přibližnými kalorickými hodnotami (po hodně dlouhé době jsem zase počítala). Pro mě objev měsíce (či dokonce roku?). Prostě jsem to splácala nějak dohromady a bylo to tak dobré, že jsem to dělala za týden znova :D Tak třeba to inspiruje i vás. A pokud ne, tak se můžete alespoň pokochat několika fotkami :)

pátek 23. listopadu 2012

Od každého trošku II. - jumping certifikace, novinky v kuchni, nákup...

Zpráva č.1: Zítra, v 5 ráno (!) odjíždím do Pardubic na víkendové školení jumpingu. Čeká mě víkend plný skákaní a i nějaké té teorie, každý den 8 hodin. A další víkend znovu :) Doteď už jsem občas hodiny jumpingu vedla, ale to jenom na základě jednodenního rychloškolení. Teprve teď přijde ta pravá makačka :D Někteří se toho děsí, já se těším. Jak jinak - tolik pohybu! A abych toho neměla v sobotu a v neděli náhodou málo, čekají mě ještě dneska 2 hodiny jumpingu v práci :D Notebook beru s sebou, takže budu v dosahu a možná i napíšu nějaký ten článek. O školení ale asi až později, až budu mít diplom v kapse :D

středa 21. listopadu 2012

Oblíbená podzimní snídaně

 Ovesná kaše na snídani - to je klasika. Ráda bych se s vámi ale podělila o jednu variaci, kterou jsem si obzvláště oblíbila. A když už snídám stejnou snídani po třetí během jednoho týdne, tak to už je u mě opravdu co říct :D Obvykle totiž snídaně spíše střídám a každý den ji mám trošku jinou. No, bejvávalo :D Prvně jsem neustále opakovala dýňovou a teď mám další podzimní hit :)

pondělí 19. listopadu 2012

Zimní edice od Alnatury a Mixitu

Původně jsem měla dnes v plánu článek do rubriky Testujeme, ale to by vyžadovalo až moc soustředění a přemýšlení a na to nemám při pondělku sílu :D Takže dnes jen tak oddychově :)  Jelikož jsem měla dnes po škole asi půlhodinku času, než mi jel autobus, stavila jsem se (klasicky) do DMka. Nic jsem nutně  nepotřebovala, ale jak už to tak bývá, s prázdnou jsem neodešla :D

pátek 16. listopadu 2012

Food Inspiration XVI.



Brokolicový krém s mrkví, nivou a kešu oříšky
No nejsou rozkošní? Tom Brok a Jarda Mrkvička z Billy :D K této fotce se dokonale hodili.
Jinak oběd je zatím asi jedinou variací ovesné kaše naslano, kterou občas dělám na oběd či večeři. Jde o brokolicový krém zahuštěný ovesnými vločkami. Na tom nastrouhaná mrkev, niva a oříšky. Recept na obdobnou variaci jsem již také na blog přidávala - zde ;)

středa 14. listopadu 2012

Od každého trošku I.

Závislost? Ne. AKCE! :D
Dneska to bude takový příspěvek "od každého něco". Mám pár drobností, o které se s vámi chci podělit, ale nic z toho podle mě není tak podstatné, že by si to zasloužilo celý článek - resp. by pak ten článek nebyl moc obsáhlý. Takže snad prominete, dneska to bude trošku různorodější :D A nakonec jsem se rozhodla, že z toho zavedu pravidelnější rubriku. Drobnosti se přecejen naskytují celkem často. Takže dnes I. díl ;)

úterý 13. listopadu 2012

Nebojte se intenzity!

zdroj obrázku
Po delší době dneska trošku povídání o cvičení. Na podobné téma jsem už napsala článků několik (viz. třeba Proč by se ženy neměly bát posilovat nebo Proč je intervalový trénink tak efektivní). Ale jsou to prostě věci, za kterými si stojím a osvědčily se mi, tak proč se neopakovat :) Tentokrát mě k tomuto příspěvku inspiroval článek ve starším vydání časopisu FitStyle (květen 2011) - občas si starší vydání podobných magazínů půjčuji v knihovně. Jelikož souhlasím se vším, co bylo v článku řečeno, víceméně jsem informace opsala, někde zkrátila a doplnila o své poznatky ;)


pondělí 12. listopadu 2012

Záchvatové přejídání - bojuj a vyhraješ! ;)

všechno je to v hlavě ;)
Ačkoliv jsem o záchvatovém přejídání již napsala 2 články (mrknout můžete sem a sem), dotazy právě na toto dostávám poměrně často. Ono není lehké dát zaručený návod, jak se toho zbavit. Ale jelikož se s tímto problémem očividně potýká více z vás, pokusím se vám stručně přiblížit alespoň to, jakým způsobem se to povedlo mně :)

neděle 11. listopadu 2012

Jak jsem dala avokádu druhou šanci

Jíte avokádo? Já se mu dlouhou dobu v obchodech obloukem vyhýbala. Důvodem byla nepříjemná první zkušenost. Poprvé jsem ho ochutnala před pár lety. Tehdy jsem zrovna objevovala exotické ovoce jako mango, kaki, nashi apod. a myslela jsem si, že avokádo bude něco podobného (tehdy jsem ještě tak sečtělá nebyla no :D ). Takže jsem ho koupila, přinesla domů, nadšeně rozřízla, strčila do pusy...a zase rychle vyplivla. Vůbec nic sladkého a tehdy mi to přišlo prostě hnusné. Řekla jsem si, že už nikdy víc. Jak šel čas, tak jsem se ale o avokádu dozvídala stále více věcí, receptů, způsobů úprav - musím uznat, že můj první způsob konzumace nebyl asi nejvhodnější :D Takže jsem nějakou dobu váhala a přemýšlela, jakým způsobem bych ho využila. Až jsem se konečně odhodlala a prostě ho koupila! 

pátek 9. listopadu 2012

Inspirace potřetí - tentokrát večeře

Tipy na snídaně i svačiny sklidily poměrně úspěch. Ale vám to nestačí a vyžadujete inspirace další :D Což je super! :) Prohrabala jsem tedy opět své složky plné fotek a něco pro vás připravila. Jen vás upozorňuji, že pokud budete chtít článek i o obědech, tak ho budu muset z důvodů enormního počtu fotek rozdělit nejspíš na několik dílů, abych vás tolik nezahlcovala. Anebo vybrat jen nějaký základ, což by byla ale škoda vás o některé dobroty připravit :) Hold za rok focení se těch fotek nasbírá celkem dost a já jsem ráda, že je vždy oceníte :) Dost žvanění, zpátky k jídlu!


čtvrtek 8. listopadu 2012

Máte už své "testovací" kalhoty?

foto 1,2 : léto 2011, dovolená v jižních Čechách a v Tatrách (trošku vtipná momentka :D )
poslední foto: podzim 2012, jedna pracovní :)
 Jak měříte pokroky svého hubnutí? Kontrolujete kila na váze, centimetry na metru? Určitě jsou to nejběžnější způsoby. Podle mě je ale kromě pohledu do zrcadla nejlepší měření pomocí kalhot! Je jedno, jaké si vyberete. Já ty svoje našla náhodou. Vlastně jsem si zrovna nedávno uvědomila, že jsou pro mě už delší dobu jakýmisi testovacími kalhotami :)

úterý 6. listopadu 2012

Food Inspiration XV.

Co napsat úvodem? Vezmu to stručně - koukejte se, kochejte se, popřípadě se inspirujte. Patnáctá várka inspirace pro vás :)
 
  
Ovesná kaše, banán, hrozny, kešu, kokosové hrudky v čokoládě
Snídaně - kaše - klasika.  Ale ta nejlepší :)


pondělí 5. listopadu 2012

Podzimní focení :)

Dneska zase po delší době článek ze života. Žádné nové informace z oblasti zdravého životního stylu se dnes sice nedozvíte, ale můžete zase trošku nakouknout do mého soukromí :) 

Vyhlášení GIVEAWAY

Když už jsem tu Giveaway pojala tak dortově, rozhodla jsem se, že vám sem přidám i pár mých výtvorů. Tedy, všechny nejsou jen mé. Z velké části jsme tyto dorty vytvářely s kamarádkami :) Dva dorty jsou ke dni matek a když na to tak koukám, tak i ten s těmi broskvemi nahoře byl pro mamku :) Další už jsou narozeninové - uprostřed oba k osmnáctinám mých nejlepších kamarádek. Věřili byste, že v tom nahoře je "zabalený" dárek? Trochu jsme ho schovali do dortu :D A spodní dort doplňoval jakousi celou mimozemšťanskou tematiku našich dárků :) Vlevo pak dort ala člověče nezlob se a vpravo první a jediný slaný dort, který jsem kdy s někým vytvořila a jedla (jsem spíše na to sladké no) :D

sobota 3. listopadu 2012

Nejlepší výmluvy pro necvičení

Na víkend trochu zábavy a něco na odlehčení :) Nedávno jsem narazila na video, které mě pobavilo - výmluvy, které mnoho z nás používá, když se jim nechce cvičit. Je to pojato celkem zábavnou formou. Některé hlášky jsou určeny spíše pro chlapy, některé jsou trošku přehnané :D Ale víceméně je tam plno výmluv, které používáme dokola my všichni. Pro neangličtináře jsem jich několik i s odpověďmi přeložila. Ale berte to s nadhledem. Je to hrubý překlad a nevyzní to tak dobře, jako když si to poslechnete ve videu :)

pátek 2. listopadu 2012

Nejoblíbenější koláč mého blogu :)

Podle překladu z originálu tzv. snídaňový koláč - já mu také někdy říkám kuskusový nákyp. Recept na něj u mě na blogu už najdete, ale protože ho považuji za velice oblíbený, byla by škoda ho nepřipomenout. Mnoho z vás mi píše, že jste si tento recept velmi oblíbily a stejně tak i já ho dělám opakovaně. Zrovna teď si ho vychutnávám ke snídani - k tomu je přecejen podle názvu určený, no ne? A musím uznat, že právě na snídani se hodí nejlépe. Pro mě je to prostě tradice- večer upeču, ráno sním :D